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FitTime 基础体能训练系列

FitTime 基础体能训练系列

更新至20160111

提醒: 连载中,待更新

主持:

类型:

电台:

年分:2016

地区:其它

语言:未知

评论:当前有0条评论,

更新:2016-07-18 02:18:28

简介:基础体能训练是由Andy教练亲自打造的一套全新的自重训练。主要目的是为了让健身初学者能够有效地激活身体每一处的肌肉,提高自身的身的体能和协调性。每一次都是…

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FitTime 基础体能训练系列

温馨提示:[DVD:标准清晰版] [BD:高清无水印] [HD:高清版] [TS:抢先非清晰版] - 其中,BD和HD版本不太适合4M以下的宽带的用户和网速过慢的用户观看。

FitTime 基础体能训练系列剧情简介

基础体能训练是由Andy教练亲自打造的一套全新的自重训练。主要目的是为了让健身初学者能够有效地激活身体每一处的肌肉,提高自身的身的体能和协调性。每一次都是针对一个大肌肉群进行训练,为以后进阶的训练计划打下良好的身体基础。

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