早间节目（00:00 ~ 09:00）
白天节目（09:00 ~ 18:00）
晚间节目（18:00 ~ 24:00）
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- 00:00纪录片:少林英雄5下
- 00:50武林艺苑:精武英雄
- 01:10功夫课堂:太极十三式7
- 01:30名派真功:李德印四十二式太极剑竞赛套路4
- 02:00科星太极十八式6
- 02:10健身坊:瑜伽久坐一族伸展练习
- 03:00纪录片:少林英雄5下
- 03:50武林擂台:广州站2
- 04:35武林擂台:广州站3
- 05:20武林擂台:哈密(1)
- 06:05武林擂台:哈密(2)
- 06:50武林艺苑:精武英雄
- 07:10科星太极十八式6
- 07:20功夫课堂:太极十三式8
- 07:40名派真功:李小龙短棍搏击术1
- 08:10健身坊:瑜伽久坐一族腰腹练习
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- 09:00武林艺苑:警察故事
- 09:20纪录片:少林英雄6上
- 10:10武林擂台:杭州
- 10:55科星太极十八式6
- 11:05啸谈武林
- 11:45武林擂台:河北涉县(1)
- 12:30名派真功:李小龙短棍搏击术1
- 13:15武林擂台:河北涉县(2)
- 13:45武林擂台:荷兰(1)
- 14:30纪录片:少林英雄6上
- 15:20武林艺苑:男儿当自强
- 15:40请您欣赏(10分钟)
- 15:50纪录片:少林英雄6下
- 16:40古代百兵器之王
- 17:10武林艺苑:精武英雄
- 17:30科星太极十八式6
- 17:40名派真功:李小龙短棍搏击术2
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- 18:10武林擂台:荷兰(2)
- 18:55武林擂台:荷兰(3)
- 19:40武林擂台:湖北孝感(1)
- 20:25武林擂台:湖北孝感(2)
- 21:10科星太极十八式6
- 21:20古代百兵器之王
- 21:50功夫课堂:太极十三式9
- 22:10科星太极十八式6
- 22:20戏游记
- 23:35功夫课堂:太极十三式9
- 23:55请您欣赏(5分钟)